Minimalismus v těhotenství – jak se s tím poprat?

Jedny jeansy, dvě trika, boty a batoh. Kvalitní podprsenka správné velikosti. Šaty od návrhářky šité na míru. Nějaké to vintage hedvábí. A pak poprvé uslyšíte srdíčko toho malého stvoření v podbřišku. A svět se otočí vzhůru nohama. Je vůbec možné zůstat minimalistou, mateřství navzdory? A jaké výzvy čekají váš šatník, pokud se rozhodnete stát se matkou?

Těhotenství je stav, kdy se začne pečlivě budovaný minimalistický šatník hroutit jako domeček z karet. Pokud čekáte, že si pořídíte jedny nebo dvoje těhu jeansy a všechno ostatní bude jako dříve, zklamu vás. Takhle to funguje asi jenom ve filmu a reklamě – kde je břicho modelky vyrobeno ze silikonu. Všem ostatním se dříve nebo později změní nejen obvod pasu, ale tak nějak povyrostou všechny míry.

Průšvih je, že absolutně nevíte, co čekat. Tělo si jede podle svého plánu, se kterým vás ale zapomnělo seznámit. Jediný, kdo by vám snad mohl trochu poradit, je vaše máma. Ale to je opravdu hodně cca. Někdo se ranními (nebo celodenními) nevolnostmi nejprve dostane i o dvě velikosti dolů. Někdo má už od začátku prsa jako po velmi drahé plastice, jiný by si už v 10. týdnu potřeboval popošít všechny knoflíky u kalhot. Kromě toho, z pověrčivosti se první měsíce snažíte novými mírami moc nechlubit. Tak co s tím?

Jestli je pro vás první těhotenství životní vrchol, asi nemá smysl se omezovat. Nakupujte, jak je libo. Něco ti prodejci žrát musí. A když to náhodou nevyjde, toš to rozdáte. Nebo schováte pro neteře. Však coby ne.

Jestli je pro vás první těhotenství spíše velká neznámá s velkým otazníkem (třeba proto, že každé cca 8. otěhotnění samovolně končí do 12. týdne), zásoby si nedělejte. A třeba se vám třeba bude hodit pár tipů.

Guma, lycra, elastan – ať nemusíš nosit stan.

Všechny elastické materiály mají své minusy (časem se rozpadnou), ale pro ženskou s “náhodně” rostoucím břichem jsou záchrana. Lehce volná trička a tílka s elastanem. Legíny s plochou gumou v pase. Úpletové sukně do gumy. Ale i sportovní podprsenky, bolerka a tílka s gumou pod prsy.

Co na to praxe?

Dvouvrstvé úpletové sukně z HM jsem si koupila v 16 tt, nosila ještě v 38. tt – a nosím je i teď, když jsem na svých předtěhotenských mírách. Podobně trička a tílka. Na těch starších se sice napínavost situace projevila a guma na prsou a břiše se vydrolila (něco nadoma), ta co do toho šla v kondici, jsou pořád slim fit.

Šaty dělají ženu

Proměnlivý obvod pasu se výrobci kalhot snaží řešit úpletovými vsadkami. Jenže “pytlík”, do kterého se vám vejde ubikace pro mimino velké jako avokádo, ten už nepojme bejvák pro střední meloun. A koupit raději větší velikost? Super. Jen pozor, shrnuje se to, plandá a úžasné těhu kalhoty za chůze padají ke kolenům. Tak co s tím?

Noste šaty.

Minimalistické nebo retro s volánkama, do volnějších šatů se toho vejde opravdu hodně.

Co na to praxe?

V áčkových minišatečkách za 300, ze slev v Marks Spencer jsem chodila celých 9 měsíců. Podobně jsem si žila v o něco delších šatech příbuzného střihu z Reserved. Minimalistické šaty z COS skryly, podle střihu, břicho až do porodu. S legínama, s punčocháčema, v létě i na podzim.

Bojíte se, že vám bude v šatech zima na břicho? Nebojte. Tak jako mají kachny tuk na spodní straně těla kvůli izolaci, rozlijí se vám špeky na spodní stranu bříška. Miminku bude hezky teplo. Případně, jsou tady elastické pásy NiceBelly.

K šatům mám vlastně jednu poznámku – pokud se vám líbí a sedí vám přes prsa nějaké propínací, skočte po nich jak lvice po gazele. Protože jak jinak chcete v šatech kojit? Já ty své, nepropínací, musela hned po porodu odložit. Smolík.

Uni sex, uni size

Žijete ve společné domácnosti s nějakým mužem? Pokud není o moc větší než vy (nebo menší), zabrousit můžete i do jeho šatníku. Pánská trička a jsou evergreen, důkazem toho, jak sexy jsou pánské košile je Lucie Kratochvílová.

A co když toho chlapa nemáte, nebo nemá ten správný rozměr? Pak je tady uni size. Hlavní je, aby vám oblečení sedělo v ramenou. Pak už to je celkem volné. Sako rozepnete (opět, skvělá Lucie), volný svetr vyplníte a vintage kabát vás obejme ať už jste v začátku, nebo těsně před porodem. Fajn jsou taky zavinovací věci.

Co na to praxe?

Kabáty co mám vypadají skvěle ať už jsem v jakémkoli stavu, a nezapnuté dokonce i když mám dítě v šátku. Vesta a svetry bez zapínání (takový ten obdélníkový tvar) jsem taky vynosila před i během těhotenství. A v kombinaci s nosítkem jsou záchrana mimina před studenými nožkami a matky před trapasem. Pohodlně totiž skryjí každou skvrnu na triku. Pyžamo mého muže mě pak zachránilo nadoma.

Nohy, nohy

Během těhotenství se přibírá. Někdo jenom pár kilo, někdo klidně i třicet. V konečném důsledku je úplně jedno, jak to kdo má. To hlavní místo, kde váha může dělat problémy, jsou nohy. Vyšší hmotnost, posunutí těžiště, změna oběhu a související otoky… odnášejí to chodidla. U někoho to znamená nezvratnou změnu velikosti bot – což velmi potěší, pokud jste do svého botníku investovaly několik výplat a je plný delikátních skvostů.

Co s tím?

Zeptejte se své mámy, kolik přibrala. A jak se jí změnila noha. A pořiďte si pořádné boty bez tkaniček – ty s břichem stejně nezavážete a jako matka na to nebudete mít čas. Je asi jedno, jestli se přikláníte ke klasikům a nosíte zdravotní sandály a stélky – nebo běháte po lesích i betonu bosi, či jen v barefoot ťapkách. Myslete na svou příčnou i podélnou klenbu, dělejte nožní gymnastiku a dopřejte prstům dost prostoru do šířky i délky. Btw. Stav chodidel souvisí s bolestí zad. A to je věc, které se jako matka fakt chcete vyhnout.

Bolí vás chodidla nebo “něco” na holeni? Zajděte si k fyzioterapeutovi. Raději věc řešit předčasně, než pak opravovat vzniklé škody. (A loučit se se všemi těmi nádhernými botičkami…)

O prsa

Tu noc se mi nějak divně spalo. A když jsem se ráno chtěla obléknout, nevěřila jsem vlastním očím. Těhotná jsem byla sotva měsíc, ale moje prsa si to vyložila jinak. Všechny podprsenky mi byly malé. Ze dne na den. Sakra.

Ať už plánujete kojit nebo ne, čekejte, že v těhotenství se kozy prostě splaší. A budou si dělat, co chtějí. Naprosto.

Já si tu situaci v ňadrech představuju asi tak, jako když do zapadlé pobočky zničehonic přijede delegace a oznámí, že se bude vyrábět obří dlouhodobá zakázka pro Britskou královnu. Nastane panika. Všichni pobíhají. Opravují díry ve střeše. Nakupují nové stroje. Přistavují sklady. Pak začne jet testovací výroba, promazávají se ozubená kolečka a občas vypadnou pojistky a občas vypadne i nějaký použitelný výrobek. A pak nastane den D. Jede se na směny a kolem stanují i lidé z okolí, kdyby byla potřeba pomoct. A až postupně se všechno dostává do nových, zaběhnutých kolejí. A stav personálu se ustálí na rozumné velikosti.

Co s tím?

Těhotenství je ideální příležitost zamyslet se nad tím, jaký máte vlastně ke svému poprsí vztah. Ať chcete nebo ne, prsa se více či méně zvětší. Budou najednou pevnější, ale taky těžší a citlivější. Bez alespoň jedné nové podprsenky se pravděpodobně neobejdete. Z pohledu minimalismu vám hrozně moc doporučuju koupit si něco spíše elastického a bez kostic. Něco, z čeho do hlubokého výstřihu pohodlně vytáhnete bradavku včetně celého dvorce. (To tmavé kolečko)

Jsou samozřejmě lidé, kteří by doporučili koupit rovnou kojící verzi s odepínáním. Jakože, je to fajn. Ale je to jako nosit monterky ještě předtím, než si vůbec pořídíte pozemek na stavbu baráku.

Jsem přesvědčená o tom, že spodní prádlo je základ, na kterém nemá smysl šetřit. Pokud si s bříškem připadáte tlustě, kašlete na doporučení a pořiďte si super puschupku. Dopřejte si kraječky a chlubte se opět nabytou pevností. Nebo kupte opravdu festovní kus pro těžké váhy a nenechte se omezovat získaným objemem. Hlavní je, aby vám bylo fajn. Nakonec to stejně buď schováte pro příště, nebo pošlete dál. A nebo využijete i během kojení, když si budete chtít opět připadat jako člověk.



Co se s tělem stane po porodu a v čem mě vypeklo kojení? Těšte se na druhý díl. Minimalismus pro první půlrok mateřství.

Máte nějaké tipy a life hacky, týkající se oblékání v těhotenství? Podělte se o ně v komentářích, dostanou vlastní článek, nebo je zpětně zapracuju :-)



Olga Sládková (Karpecká), analytička

Potřebujete pomoct s daty či výzkumem? Kontaktujte mě na jsem@olgasladkova.cz nebo volejte +420 728 561 744.
Jste neziskovka? → Heroclan.cz